우울증 테스트

https://nct.go.kr/distMental/rating/rating02_2.do

국가트라우마센터

 

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내가 정신과에 갔을 때 선생님께서 가장 주의 깊게 들으셨던 것은 

1. 2주 이상 우울감이 지속된다

2. 죽고 싶다는 생각이 반복적으로 든다 
만약에 이런 증상이 계속된다면 정신과를 찾아보기를 강력하게 권한다. 

 

보통사람들은 우울해도 며칠 이내에 우울이 가라앉는다.

보통사람들은 죽고 싶다는 생각을 잘 하지 않는다.

나는 우울증 약을 먹고나서부터 왜 진작 정신과를 가지 않았는지 후회했다.

많은 책을 읽고 많은 영상을 보고 많은 생각을 했다.
하지만 약을 꾸준히 먹는 게 가장 효과가 좋았다.